হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
Blog Article
আমাদের দিনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে কেমিস্ট্রের কারণে । আবারও হরমোন কাজ করে মানুষের মনে খুশি আনা ।
- ডোপামিন হল একটি জাত হরমোন যা খুশি মনে করতে পারে ।
- এই হরমোন প্রভাব জীবন সন্তুষ্টি বৃদ্ধি ।
- কখনো হরমোন প্রভাব জীবনের খুশি বৃদ্ধি ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে ধরে।
অতীব হরমোনের বৈশিষ্ট্য হলো কোর্টিসল যা আমাদের বিস্ময়, আনন্দ, এবং ক্রিয়ার
এই হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে অতিরিক্ত উপকার পাওয়া যায়।
নির্দিষ্ট হরমোন বৃদ্ধি করতে আমরা কিছু বিধান {অনুসরণ করতে পারি।
* শারীরিক তৃপ্তি
* মৈত্রী ভালোবাসা
* ধ্যান
আপনিও এই হরমোনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।
খুশির হরমোন: আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু বিশেষ রাসায়নিক আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের একটি জানা যায় আনন্দের হরমোন। এই হরমোন আমাদের জীবনের সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে উৎপন্ন করে ।
* প্রেম
* একাত্মত্ব
* খুশি
এই হরমোন গুলো আমাদের জীবনের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
তোমরাও হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। উদাহরণস্বরূপ বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ জানাতে যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে দিই আপনি এই হরমোনের ভালো নাম কী জানেন?
হ্যাপি হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে শক্তিশালী করে এবং জীবনের পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা যথেষ্ট হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং সংগ্রাহণ রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী লং-টেইল কীওয়ার্ডস: পরিবর্তনে ব্যাকরণ করতে পারেন।
এটা পেছনে রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা স্থানে আমাদের মনকে নিখুঁত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা প্রশস্ত আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা বেহেশ আমাদের জীবনকে আলোকিত করে তোলে।
মজা করা দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অনিশ্চিত বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই উপকারী।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- ব্যায়ামের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত ক্ষতি দেয়।